La terapia basada en mindfulness integra prácticas de atención plena (meditación, respiración consciente, exploración corporal) con intervención psicológica estructurada para tratar la ansiedad, la depresión recurrente, el estrés crónico, el dolor y otros problemas de salud mental. Los protocolos con mayor evidencia científica son el MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn —8 semanas para reducción del estrés— y el MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) —validado para prevenir recaídas en depresión mayor—. Las terapias de tercera generación como la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y la DBT (Terapia Dialéctico-Conductual) integran mindfulness como componente central en el tratamiento del trastorno límite de personalidad, el TOC, los trastornos alimentarios y el malestar crónico. El mindfulness no es una técnica de relajación: es un entrenamiento de la atención que modifica patrones cognitivos y emocionales profundamente arraigados. Las neuroimágenes muestran cambios estructurales en áreas prefrontales y en la amígdala tras 8 semanas de práctica regular: mayor regulación emocional, menor reactividad al estrés y mejor función ejecutiva. Los programas MBSR y MBCT se imparten en formato grupal (8 sesiones semanales de 2,5 horas + retiro) o en formato individual adaptado. Un psicólogo certificado en mindfulness (con formación avalada por la AMRA o el MBSR Institute) garantiza que la práctica se aplica con rigor clínico y dentro de un marco terapéutico completo. Perfiles activos en Málaga con datos de contacto y verificación editorial.
6 psicólogos encontrados en Málaga
Ver psicólogos de Mindfulness y terapias de tercera generación en toda España o todos los psicólogos en Málaga.
Psicólogos de Mindfulness y terapias de tercera generación con ficha publicada en Málaga: resultados locales dentro del directorio nacional.
Abre cada perfil para ver experiencia declarada, idiomas, verificación editorial y reseñas moderadas antes de contactar.
No constituye recomendación profesional: contrata servicios solo con el psicólogo que elijas.
Mabel Laguna. Centro De Psicologia Y Mindfulness — centro de psicología en Málaga, especialidad en Mindfulness y terapias de tercera generación. Servicios terapéuticos, horario y ubicación en su ficha.
Psicólogo Sanitario Málaga Mindfulness Málaga — psicólogo profesional en Málaga, especialidad en Mindfulness y terapias de tercera generación. Información de contacto y áreas terapéuticas en su ficha verificada.
Hola! Mi nombre es Celeste y soy Psicóloga General Sanitaria especializada en Terapias de tercera generación y Mindfulness. Doy terapia individual y coordi...
Me llamo Lorena Martínez Ruiz, soy psicóloga y coach con una pasión por ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial y encontrar equilibrio en sus vidas. Me gradué en Psicología con mención en Psicología de la Salud, en la Universid
Loli Beatriz González es una consulta psicológica dirigida por una profesional: Psicóloga e Instructora de Mindfulness con experiencia en diferentes áreas ...
Centro de Coaching, Psicología y MindfulnessEspecialidadesLos tratamientos son de máxima calidad, innovadores y adaptados a las necesidades del cliente. Tr...