Psicólogos de Mindfulness y terapias de tercera generación en España
La terapia basada en mindfulness integra prácticas de atención plena (meditación, respiración consciente, exploración corporal) con intervención psicológica estructurada para tratar la ansiedad, la depresión recurrente, el estrés crónico, el dolor y otros problemas de salud mental. Los protocolos con mayor evidencia científica son el MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn —8 semanas para reducción del estrés— y el MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) —validado para prevenir recaídas en depresión mayor—. Las terapias de tercera generación como la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y la DBT (Terapia Dialéctico-Conductual) integran mindfulness como componente central en el tratamiento del trastorno límite de personalidad, el TOC, los trastornos alimentarios y el malestar crónico. El mindfulness no es una técnica de relajación: es un entrenamiento de la atención que modifica patrones cognitivos y emocionales profundamente arraigados. Las neuroimágenes muestran cambios estructurales en áreas prefrontales y en la amígdala tras 8 semanas de práctica regular: mayor regulación emocional, menor reactividad al estrés y mejor función ejecutiva. Los programas MBSR y MBCT se imparten en formato grupal (8 sesiones semanales de 2,5 horas + retiro) o en formato individual adaptado. Un psicólogo certificado en mindfulness (con formación avalada por la AMRA o el MBSR Institute) garantiza que la práctica se aplica con rigor clínico y dentro de un marco terapéutico completo.
30 perfiles encontrados
Ciudades donde buscar mindfulness y terapias de tercera generación
Resumen rápido
Listado nacional de psicólogos con práctica en Mindfulness y terapias de tercera generación, publicados en el directorio con ciudad y datos de contacto cuando el titular los facilita.
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Qué cubre Mindfulness y terapias de tercera generación
Los terapeutas que integran mindfulness se centran en enseñar a la persona a relacionarse con sus pensamientos y emociones desde la atención plena y la aceptación, reduciendo la reactividad automática. Este enfoque se utiliza frecuentemente para complementar otras intervenciones psicológicas orientadas a la regulación emocional y la reducción del estrés.
Cuándo puede ser útil consultar
Es una opción a considerar si sientes que tu mente salta constantemente de una preocupación a otra, si te cuesta estar presente en tu día a día o si buscas herramientas para relacionarte mejor con emociones difíciles.
Qué preguntar al elegir psicólogo
- ¿Cómo integra la práctica de mindfulness dentro del proceso terapéutico general?
- ¿Qué tipo de ejercicios tendré que realizar fuera de las sesiones?
- ¿Es este enfoque adecuado para la dificultad particular que estoy experimentando?
- ¿Tiene formación acreditada en intervenciones basadas en mindfulness?
Psicólogo Sanitario Málaga Mindfulness Málaga
· MálagaPsicólogo Sanitario Málaga Mindfulness Málaga — psicólogo profesional en Málaga, especialidad en Mindfulness y terapias de tercera generación. Información de contacto y áreas terapéuticas en su ficha verificada.
Globalc. Mindfulness Y Psicologia
· ValenciaGlobalc. Mindfulness Y Psicologia — centro de psicología en Valencia, especialidad en Mindfulness y terapias de tercera generación. Servicios terapéuticos, horario y ubicación en su ficha.
Meditación Psicología Mindfulness.
· SevillaMeditación Psicología Mindfulness. — centro de psicología en Sevilla, especialidad en Mindfulness y terapias de tercera generación. Servicios terapéuticos, horario y ubicación en su ficha.
Lola Botella. Psicóloga. Consulta Psicológica, Mindfulness, Reducción Del Estrés, Técnicas De Relajación, Terapias Corporales
· ValenciaLola Botella. Psicóloga. Consulta Psicológica, Mindfulness, Reducción Del Estrés, Técnicas De Relajación, Terapias Corporales — centro de psicología en Valencia, especialidad en Mindfulness y terapias de tercera generación. Servicios terapéuticos, horario y ubicación en su ficha.
Gema Hidalgo. Psicología Y Mindfulness.
· LogroñoGema Hidalgo. Psicología Y Mindfulness. — centro de psicología en Logroño, especialidad en Mindfulness y terapias de tercera generación. Servicios terapéuticos, horario y ubicación en su ficha.
Alejandro García-Marcos Castaño
· CartagenaMi formación está enfocada en terapias contextuales y mindfulness. Según mi visión de la psicología, mi trabajo es el de dotar a la persona de herramientas...
Virginia Lozano
· MéridaAyudo a adultos con altas responsabilidades y estrés, a alcanzar más calma, productividad, salud y bienestar integral. Formación en Coaching, Mindfulness, ...
Fanny Díaz Ramírez
· SantanderNuestro centro está especializado en psicología y Mindfulness y está situado en Santander, se trabaja para desarrollar el potencial humano desde distintas ...
Marian Carulla
· BarcelonaCentro ubicado en Barcelona y dedicado a la psicoterapia orientación Terapia cognitivo conductual y Mindfulness , tanto presencial como Online. Especialist...
Martina Hernández Ribés
· Castellón de la PlanaDesde hace diez años, ejerzo mi profesión como Psicoterapeuta Transpersonal en consulta privada, además imparto talleres de Meditación, Mindfulness y Desar...
Beatriz Gómez Bastida
· LogroñoMi nombre es Beatriz Gómez. Soy psicóloga sanitaria especializada en Neuropsicología y Educación, además de Mindfulness, atención temprana y TDAH. También ...
María Villanueva
· ValenciaMaría Villanueva, psicóloga especialista en ansiedad, gestión emocional y Mindfulness. Consulta en el centro de Valencia y también servicios on-line. Terap...
Lina Romillo
· BilbaoLina Romilllo es psicóloga por la Universidad de Deusto, máster en Psicología Sanitaria, master en Psicoterapia breve estratégica, experta en Mindfulness M...
Mónica Hernández Pomares
· ZaragozaSoy Psicóloga con especialización en Psicología clínica y experta universitaria en desarrollo personal y mindfulness. Trabajo desde un enfoque cognitivo co...
Virtudes Montoro López
· GranadaSoy psicóloga y psicoterapeuta especializada en Terapia EMDR, Mindfulness,Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Cognitivo-conductual y Logoterapia. T...
Nuria Sánchez Roblas
· SevillaMi nombre es Nuria y soy Psicóloga, Sexóloga y Experta en Mindfulness y Gestión Emocional. Mi objetivo profesional es contribuir a la promoción de la salud...
Carmela Llauradó
· MadridCarmela Llauradó es una psicóloga experta en mindfulness y MBSR que hace uso de las técnicas y terapias más eficaces para tratar de solventar lo antes posi...
Iris Bermudez
· BarcelonaMindfulness, coaching, autoestima, dependencia emocional, ansiedad, depresión, TDAH, desarrollo personal, orientación laboral, terapia de pareja y familiar...
Estrella Mata González
· MadridMi nombre es Estrella Mata, psicóloga General Sanitaria Sanitaria, con formación acreditada de EMDR por la asociación EMDR España y Experta en Mindfulness ...
Laura Alejandra Santana Darias
· Santa Cruz de TenerifeMe llamo Laura Alejandra Santana Darias, soy Psicóloga General Sanitaria especializada en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación, actualmente especia...
Guillermo Myro
· MadridGuillermo Myro es un profesional que atiende en un centro de máxima eficiencia especializado en el trabajo con Mindfulness en el área de ansiedad, depresió...
Balance Psicología & Mindfulness
· SantanderBalance Psicología & Mindfulness — centro de psicología en Santander, especialidad en Mindfulness y terapias de tercera generación. Servicios terapéuticos, horario y ubicación en su ficha.
Lina Romillo
· BilbaoLina Romilllo es psicóloga por la Universidad de Deusto, máster en Psicología Sanitaria, master en Psicoterapia breve estratégica, experta en Mindfulness M...
Susana Martínez Sánchez
· AlmeríaSusana Martínez Sánchez es psicóloga titulada, experta en intervención psicológica en ámbitos clínicos, especialista en desarrollo personal y Mindfulness, ...
Carla Sanz
· SantanderSoy Carla Sanz, Psicóloga especializada en Psicooncología y Cuidados Paliativos, profesora de yoga, meditación y mindfulness. Mi enfoque se centra en la pe...
Eva Benito Pérez
· TerrassaEva Benito Pérez es una psicóloga especializada en el Mindfulness. Ofrece sus servicios en un centro ubicado en una localización céntrica. Además, el centr...
Gregorio Romero
· BarcelonaGregorio Romero es un psicólogo que se centra en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), psicoterapia analítica funcional (FAP), mindfulness.. actuand...
Susana Miner y Rikar Martínez
· San SebastiánSomos Susana Miner y Rikar Martínez, ambos psicólogos y terapeutas Gestalt.Rikar es instructor de Mindfulness.Susana es formada en Psicoterapia Corporal y ...
Carla Sanz
· SantanderSoy Carla Sanz, Psicóloga especializada en Psicooncología y Cuidados Paliativos, profesora de yoga, meditación y mindfulness. Mi enfoque se centra en la pe...
María José Mollinedo
· AlmeríaPsicoterapia integradora, Mindfulness y autodescubrimiento. ¡Hola! Soy María José, una apasionada Psicóloga experta en terapias contextuales, especialista ...
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Preguntas frecuentes
- ¿Necesito tener experiencia previa en meditación para que me ayude?
- No es necesario. El profesional adapta las prácticas y la enseñanza al punto de partida de cada persona, comenzando siempre por ejercicios sencillos.
- ¿El mindfulness sirve para dejar de tener pensamientos negativos?
- Su objetivo no es eliminar los pensamientos, sino cambiar la forma en que reaccionamos a ellos. Ayuda a observarlos con perspectiva sin dejarse arrastrar por su contenido.
- ¿Puede sustituir a la terapia psicológica convencional?
- Habitualmente el mindfulness funciona como una herramienta complementaria dentro del proceso terapéutico, no como un sustituto de la atención psicológica ante dificultades emocionales persistentes.